Berkaca dari kasus Mita Diran yang wafat setelah kerja lembur selama 30 jam nonstop membuat saya semakin bersyukur punya sesuatu yang awalnya sempat bikin saya kesal. Sesuatu yang saya maksud adalah alarm tubuh.
Kondisi fisik saya memang sudah jauh lebih baik daripada kira-kira 2,5 tahun yang lalu. Tap, kalau dibilang 100% membaik yang enggak juga. Semenjak sakit, saya sekarang gak bisa kecapean. Baik itu cape fisik atau cape pikiran. Setiap kali kecapean, 'alarm tubuh' saya berbunyi. Kondisi badan ngedrop, bagian tubuh yang sakit itu juga ikutan protes dengan kembali menimbulkan rasa sakit.
Awalnya saya sempat kesal karena punya badan, kok, jadi manja banget. Kecapean dikit sakit. Banyak pikiran sedikit, juga sakit. Tapi, lama-lama saya coba bersahabat aja. Ternyata, enak juga punya alarm tubuh. Karena seperti ada yang selalu mengingatkan saya untuk terus menjaga kondisi tubuh.
Ya, walopun harus diakui kalau saya masih suka bandel. Terutama masih suka tidur larut malam. Diatas pukul 12 malam, trus pukul 4 subuh sudah bangun. Makanya kadang masih suka sakit *jewer diri sendiri
Ada atau tidak ada alarm tubuh, memang sudah sebaiknya kita memperhatikan kebutuhan tubuh. Terutama kebutuhan utama, salah satunya adalah istirahat. Apakah teman-teman termasuk yang memperhatikan kebutuhan tubuh? Kayaknya saya juga harus mulai disiplin lagi, nih :)
Aku tiap hari kurang tidur mak, dulu bantai aja kopi tapi sekarang lebih ke air putih. Biasanya sabtu minggu bales dendam tidurnya. Tapi waktu itu ada yang posting di grup masalah jantung trus kejadian si mita ini aku jadi lebih perhatiin alarm tubuh. Kalo cape ya tidur dan banyak minum air putih.
ReplyDeleteserem juga yach mbak denger cerita kerja 30 jam nonstop...aiiihh kalo kerja dikejar deadline kayak gitu tuchh...aku pernah ngelihat temen2 kayak gitu waktu kerja di advertising....bener2 capek badan, capek pikiran....
ReplyDeleteberuntung yach mbak kalo punya alarm tubuh...jd bisa jaga kondisi tubuh sebelum terjadi hal2 yg tidak diinginkan
saya baca salah satu yg komentarin berita Mita, sebagai pekerja yang harus egois sama kesehatan diri. Kalo bos atau perusahaan sih bisa antara gak tahu atau gak mau tahu ^_^
ReplyDeletekalau alarm tubuh sudah berbunyi, memang pertanda tubuh butuh istirahat
ReplyDeletelembur 30 jam non stop is crazy! kasian yaa hiks..kadang kalo lagi tanggung emang suka susah berhenti yaa apalagi kalo inspirasi lagi banyak2nya...
ReplyDeleteBener, mak. Sebenarnya bnyk tanda yg diberikan tubuh jk kita butuh istirohat, tp kita suka nekat aja ya. :)
ReplyDeleteAlarm terkuat yang menunjukkan kelelahan... biasanya ngantuk... *kalau aku sih,.. :)
ReplyDeleteaku juga gitu mak, setiuap kali kecapean mesti alarm tubuhku bunyi.. bilang kalo aku harus segera istirahat
ReplyDelete30 jam kerja,,
ReplyDeletengeri bener mbak.
memang kita harus selalu menjaga keseimbangan tubuh agar selalu sehat
^_^