Begitulah, isi watsapp wali kelas Keke. Saya menjawab kalau kemungkinan Keke sedang kelelahan karena akhir-akhir ini dia terkena batuk dan pilek yang lumayan lama. Tidur malamnya pun menjadi kurang nyenyak.
Kurang tidur -> Susah bangun pagi -> Badan menjadi lemas -> Malas beraktivitas -> Sulit berpikir -> Stress meningkat -> Mudah emosi
Kualitas tidur memang bisa mempengaruhi mood dan juga berpikir. Jangankan anak-anak, orang dewasa pun ketika kurang tidur akan merasa tidak semangat untuk melakukan berbagai aktivitas. Berpikir pun jadi malas.
Kalau penyebabnya karena sakit, seperti yang dialami Keke, yang saya lakukan adalah menyembuhkan penyakitnya. Tapi, bagaimana kalau penyebabnya karena kebiasaann? Anak susah diajak tidur. Padahal, saya meyakini kalau tidur cukup itu berkaitan erat dengan kecerdasan anak.
Bagaimana anak bisa semangat beraktivitas, kalau untuk bangun pagi saja sudah sulit karena masih mengantuk? Bagaimana anak bisa berpikir kalau terus-terusan merasa ngantuk? Seperti cerita di awal paragraf, baru kena batuk pilek saja, Keke sudah menurun nilainya. Perilakunya juga berubah. Urusan tidur memang gak bisa dianggap sepele, nih.
